Jangan Anggap Sepele! Sesak Napas Bisa Jadi Tanda Asma, Kenali Asma dan Cara Mengontrolnya

Asma adalah penyakit kronis pada saluran pernapasan yang ditandai dengan sesak napas akibat peradangan dan penyempitan saluran napas. Menurut World Health Organization, asma merupakan salah satu penyakit tidak menular yang paling umum di dunia dan dapat mempengaruhi semua kelompok usia.

Gejala Asma

Gejala Asma biasanya berupa gangguan pernapasan seperti:

• Sulit bernapas.
• Batuk.
• Mengi.
• Dada terasa sesak, nyeri, atau seperti tertekan.

Pencegahan Asma

Asma sulit dicegah karena penyebab terjadinya penyakit ini masih diteliti lebih lanjut. Namun, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko kambuhnya gejala dan mencegah serangan asma menjadi lebih parah, seperti:

1. Menjalani pengobatan asma yang telah ditentukan dokter secara rutin dan sesuai petunjuk dokter.
2. Menjalani vaksinasi flu dan penumonia secara teratur.
3. Mengetahui pemicu munculnya gejala asma dan menghindarinya.
4. Waspada tanda awal gejala asma.
5. Melakukan konsultasi dan pemeriksaan ke dokter apabila pengobatan tidak juga mapu meredakan gejala.
6. Jalani pola hidup sehat dengan konsumsi makanan bergizi seimbang, olahraga dengan intensitas ringan secara teratur, dan tidak merokok.
7. Kelola stres.

Dengan pengelolaan yang tepat, penderita tetap bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman.